في فصل الخريف تبدأ بوادر المرض والزكام بالإنتشار لا سيما بين الأولاد في المدارس وينقلونها بدورهم الى عائلاتهم. لذا يجب تقوية المناعة ومن المستحسن أن تكون بمكونات طبيعية. نعرض لكم خلطة سحرية ليتناولها أفراد العائلة.
المقادير
-ليمون برتقال 3
-ليمون حامض 2
-زنجبيل قطعة
-جزر 3
-نصف قلعقة صغيرة او حبة كركم طازجة
-رشة بهار أسود
-ربع كوب من حبوب الرمان
-ملعقة كبيرة من العسل.
طريقة التحضير
وضع المكونات في الخلاط وسكب العصير في أوعية زجاجية صغيرة وحفظها في البراد لمدة يومين او ثلاثة ومن الأفضل إستهلاكها خلال يومين للإفادة من الفيتامينات الموجودة فيها.
فوائد الخلطة
البرتقال والليمون لتحسين المناعة بفضل الفيتامين C.
الزنجبيل مضاد للإلتهابات ويداوي الحنجرة.
